資訊專欄INFORMATION COLUMN
摘要：更值得關(guān)注的是，亞健康已經(jīng)成為了這個群體不容忽視的一個問題。調(diào)研結(jié)果顯示，程序員中存在亞健康癥狀的比例要明顯高于其它職業(yè)，有的受訪程序員目前正處于亞健康狀態(tài)。
最近，極光大數(shù)據(jù)發(fā)布了一份關(guān)于程序員的調(diào)研報告，觸及了這個群體的諸多方面。調(diào)研結(jié)果顯示，大部分程序員確實(shí)有著相對較高的薪資水平，但加班也成為了他們難逃的宿命。更值得關(guān)注的是，亞健康已經(jīng)成為了這個群體不容忽視的一個問題。
調(diào)研結(jié)果顯示，程序員中存在亞健康癥狀的比例要明顯高于其它職業(yè)，有63.3%的受訪程序員目前正處于亞健康狀態(tài)。在這個群體中，占比最高的健康問題依次為經(jīng)常性疲倦、頸椎病和體重超標(biāo)。與此同時，超過10%的受訪程序員存在失眠和脫發(fā)等問題。
這在一定程度上跟程序員的工作習(xí)慣和工作特征有關(guān)。經(jīng)常以“IT民工”自嘲的程序員需要日復(fù)一日地盯著電腦顯示器敲打鍵盤，在完成任務(wù)的同時，他們的健康也逐漸消融在一段段整齊的代碼中，稍不注意就會成為“健康難民“。
程序員的周平均工作時長達(dá)到47.5小時，僅低于企業(yè)中高層管理者和產(chǎn)品、運(yùn)營類崗位工作人員。從工作時長分布結(jié)果看來，加班加點(diǎn)似乎是大部分程序員的宿命?？紤]到許多程序員的工作帶有一定的“救火”性質(zhì)，作息不規(guī)律也在所難免。從“十年生死兩茫茫，寫程序到天亮”的自嘲中，我們多少可以體會到個中的無奈。
與此同時，調(diào)研結(jié)果顯示，程序員在運(yùn)動頻率上也要低于大部分職業(yè)人群。每周能保證至少有1次運(yùn)動的程序員占比僅有58.3%，有23.5%的程序員平均每個月的運(yùn)動頻次甚至還達(dá)不到1次。就整體分布而言，每周工作時間更長的企業(yè)中高層管理者在運(yùn)動上的投入?yún)s要明顯高于前者。
那么在休閑時間里，忙碌的程序員又會選擇哪些娛樂方式呢？有47.7%的程序員會選擇呆在家里睡覺或者追劇，42.5%會進(jìn)行與工作相關(guān)的學(xué)習(xí)，選擇玩游戲的占比也達(dá)到40.7%。相比之下，選擇健身運(yùn)動和外出游玩的程序員占比要低得多。由此看來，許多程序員似乎更傾向于選擇比較“宅”的方式來放松自己。
從極光大數(shù)據(jù)的調(diào)研結(jié)果看來，許多程序員存在工作時間較長和運(yùn)動頻次偏低的問題。再考慮到職場壓力和作息不規(guī)律這些附加因素的影響，我們也就不難理解為何亞健康問題會在這個群體中顯得尤其突出。而看似荒唐卻熱度不減的“佛系青年養(yǎng)生大法”，背后所承載的更多是廣大加班族對于自身健康的自嘲和無奈。
【推薦閱讀】：極光大數(shù)據(jù)：2018年中國程序員調(diào)研報告
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